De Beste Tips Om Veroudering Tegen Te Gaan (Deel II)

1. 
Als je rookt, stop ermee. Roken versnelt het verouderingsproces.
Stoppen heeft zoveel voordelen. Je gezicht wordt weer fris
doorbloed met schoon zuurstof en je gaat er prachtig
en jeugdig uitzien.

2. 
Herprogrammeer je geest en kom tot de conclusie dat er geen
leeftijdsgrens is. Ga voor de 125! En doe dat op een gezonde manier!!

3. 
Als je niet elke week 3 tot 4 porties olierijke vis eet, zorg dan
voor een supplement met omega-3 vetzuren.

4. 
Omring je met leuke, motiverende en inspirerende mensen.
Zonder je niet af. Zorg voor een doel in je leven. Besef
wat waardevol is.

5. 
Hou je lichaam in conditie door 3 tot 4 keer per week extra
te bewegen en zorg dat je daar plezier aan beleeft! Sport liever
niet te hard waardoor extra vrije radicalen kunnen ontstaan
die schadelijk kunnen zijn voor je welzijn.

Lees ook: http://www.afslankenbegrijpen.com/fruit-om-van-te-houden-kiwis

Lees ook: http://afslankenbegrijpen.com/in-6-stappen-naar-een-soepele-stoelgang

Live Life!
Saïda de Vries
http://www.mind-en-body.nl
gewichtsconsulente